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唐在北魏之後一樣並用帝號和可汗號，應該也是各族對太宗獻上天可汗稱號的理由。
本章主要的目的，就在於進一步探索這段過程。其中文字紀錄的簡牘約有七萬六千片，紀年大多為嘉禾年間（二三二～二三八年）。
孫吳在赤壁之戰（二○八年）中擊敗稱霸中原的曹操後，原則上確立了與蜀漢同盟，共同對抗曹魏的方針。過程之中，於建業（今之南京）築石頭城，城內還打造了連結吳郡的水路網。也為建業打下了成為江南重鎮的基礎，一躍而成歷史舞臺上的六朝首都。換言之，在與劉表宴飲時，發出「髀肉之嘆」的劉備，在對諸葛亮行「三顧茅廬」之禮後，等於成功獲得荊州文人與豪族對此喟嘆的回應。因此孫吳的體制也是以保障這些豪族的利益為出發點。
孫吳的勢力，是以吳郡四姓（陸、顧、朱、張）與會稽四族（虞、魏、孔、賀）等自北方來渡以及江南的豪族所募的私兵為主。比如承認軍團世襲的出兵制，以及提供軍團的經濟基礎的奉邑制等。萬隆變電所變壓器故障爆炸起火，雙北超過30萬戶停電、信義區多戶停水 不過因為停電規模大，各界有不同猜測，台電今日針對各項疑慮對外說明。
今日停電後，國民黨文傳會主委凌濤批評，這次停電再次告訴全體民眾，蔡英文總統號稱的「點亮台灣」、「非核家園」，只會帶來「缺電台灣」、「黑暗台灣」，造成國家嚴重安全危機。台電總經理鍾炳利表示，一般變壓器故障不會造成這樣大規模停電，但此次事故是因為變壓器故障起火、高溫造成絕緣油燃燒、燃燒產生濃煙、濃煙造成變電所2個匯流排跳脫，才有以下一連串的停電事故。Photo Credit: 中央社 發生事故的萬隆變電所。停電是不是電力不足？ 台電電力調度處吳進忠表示，今天預估尖峰備轉容量高達12.63％，事故發生前備轉容量率高達37％，維持在供電充裕的綠燈，無外界謠傳電力不足。
至於是不是會影響公投結果，台電總經理鍾炳利表示，這個與公投是兩碼子事，應該是沒有關係，就是變壓器的突發事件。Photo Credit: 中央社 受萬隆變電所影響，新北市中和區福祥路及橋和路口高壓電塔，12日上午傳出火警。
【加入關鍵評論網會員】每天精彩好文直送你的信箱，每週獨享編輯精選、時事精選、藝文週報等特製電子報。台電表示，台北一次變電所為上游供電系統，與新北市中和區高壓電塔屬於同一條輸電線，12月8日，中和電塔用來絕緣的電纜終端匣曾故障導致失火，這次台北變電所配電變壓器產生故障，產生的故障電流，導致中和的輸電線裡殘餘的充油發生熱的問題，才發生小火。台電澄清，此次發生事故的台北變電所，近期並未發生變壓器跳脫事故，而此次起火是變壓器的絕緣油，並非外界所指發生爆炸。據了解，這已是該鐵塔第3次火災。
中和電塔1年燒3次？ 除了台北變電所爆炸，新北市中和區福祥路、橋和路電塔也因此起火。另外，外界氣候先鋒者聯盟發起人楊家法引述台電內部人士指出，變壓器上個月就已經故障跳脫，有停電檢查，但今天又發生同樣的故障跳脫甚至引起火災。另外，部分媒體指出變電所下有「一萬公升油、無法用水撲滅」等說法，台電澄清變電所底下並沒有油庫作者：人文．島嶼 （ 採訪撰稿：林義宏｜編輯：林俊孝｜攝影：黃國彰 ） 「運動，做就對了。
如果想改善「平衡感」，涉及到小腦，可以透過直排輪來進行訓練，近期蔡佳良也試著探究太極拳對平衡感、身體控制的助益。人類的認知功能也包含甚廣，當然不是僅靠有氧便能全盤顧及。
但如因心肺或其它身體問題無法從事有氧運動，肌力運動也可列入預防失智症的考量。相較於肌力運動，經過四到六個月規律的有氧運動，更能全面且有效改善輕微認知障礙病人的退化情況，甚至讓他們在某些指標上表現得與一般人無異。
舉例來說，如果想要訓練一個人的「注意力」、「認知控制」，打羽毛球、桌球……等球類運動也許是更好的選擇。這是他博覽文獻，統整全球運動醫學與運動認知神經科學研究證據的心血結晶。預防勝於治療：給大腦的日常運動處方 除了開放式／封閉式、肌力／有氧，其他的運動類型對於大腦功能又有什麼功效？ 「我的研究，其實是一整片運動醫學領域的其中一小塊。蔡佳良的研究主軸之一，正是想要透過「長期、規律運動」為介入方案，提前預防神經退化性疾病（包含阿茲海默症、帕金森氏症）的發生，或至少延緩認知退化的趨勢。蔡佳良發現，有氧運動對於上述各項指標，能夠發揮多管齊下的效益。」 從慢跑、健走、瑜珈、重量訓練、羽毛球到太極拳，面對琳琅滿目的運動項目，你知道自己適合哪一種嗎？運動可以預防失智嗎？如果想建議老年人從事運動，要注意哪些地方？運動既耗時又費力，我們該怎麼避免誤入「無效運動」的陷阱？甫於2017年獲得科技部傑出研究獎的蔡佳良，從結合運動醫學、認知神經科學的跨域觀點一一解析。
開放式與封閉式運動，是運動研究領域常見的分類架構。簡單來說，就是「有對手互相競賽」的運動類型，大多數的球類運動都屬於這個範疇。
」 就像我們經常在球場上聽到要「動腦打球」，觀察對手、假動作、瞬間的臨場反應，都可以算是一種認知訓練。」蔡佳良自謙地說著，一邊拿出一張圖片，乍看像在玩連連看遊戲，將大腦不同腦區、所掌管的功能、以及適用的運動項目一一對應。
「開放式運動所需的認知負荷，明顯比封閉式運動高出許多。至於獨自進行、沒有對手、可依照自己的節奏執行的「封閉式運動」，則包括較廣受討論的有氧運動、肌力運動。
」成功大學體育健康與休閒研究所特聘教授蔡佳良提醒我們：「沒有對症下藥的運動，恐怕到頭來只是徒勞無功。蔡佳良認為，從「認知負荷」的角度來看，開放式運動其實非常值得研究。熱愛羽毛球的蔡佳良發現，世界上絕大部分運動生理研究聚焦探討的運動項目，不是有氧、就是肌力，很少人去探究開放式運動的認知功效。果然，研究發現，雖然有氧運動的確較有助於記憶力方面的認知表現，但若同樣長期、規律地進行開放式運動，對於注意力、認知控制的指標有很大幫助。
」蔡佳良強調，「大腦的構造和功能十分複雜，運動絕對沒有那麼神奇，千萬別想要只靠一項運動，就能改變整顆大腦。「常有人說運動就是藥方（exercise is medicine），但我更希望把運動擺在『預防』的角色。
雖然在人類身上很難採用大腦或脊髓部位的侵入性研究方式，仍可透過腦波、血液生化指標、認知表現等方式，交叉印證有氧運動對預防失智真的很有效。」他分析，「當你在場上必須面對另一名對手，當下的身體動作，勢必無法完全按照自己的節奏進行，還得考慮對方的速度、技巧、策略，即時跟進調整。
如果想要增進「情緒調控」，涉及大腦的杏仁核，此時最適合的運動項目是伸展、瑜珈，長期下來可以平靜身心。「這當然不代表其他運動都已經無用武之地。
「那麼，我們該怎樣把這些不好的蛋白代謝掉呢？」蔡佳良指出，有氧運動很可能就是答案。但是，就像胃痛要吃胃藥、感冒要吃感冒藥，「怎麼運動」也是一門專業，可不像電視廣告說得那麼容易。連續進行有氧運動20至30分鐘，肌肉反覆收縮的過程會促進BDNF（腦衍生成長因子）、IGF-1（類胰島素成長因子）等荷爾蒙分泌，當這些荷爾蒙隨著因運動而加快、加重的心跳流遍全身，便能在進入大腦時，一併把不好的乙型澱粉樣蛋白與tau蛋白給代謝掉──這樣的生理機轉，已經在動物研究上得到證實。因此，如果想要避免步入老年後出現健忘、失智等認知退化現象，可以優先選擇有氧運動（例如︰健走、跑步、騎腳踏車、游泳……）。
「運動如藥方，也有類型與功效之分，而強度、頻率更是各有講究。運動的分類學：該慢跑，還是打球？ Photo Credit: 企劃腳本：林義宏｜美術設計：林柏希 不同於慢跑，羽毛球是一種「開放式運動」。
蔡佳良認為，開放式運動正是一種「合併認知訓練」的運動。考量自己的需求，選擇適合的運動項目，才是聰明運動的不二法門。
Photo Credit: 企劃腳本：林義宏｜美術設計：林柏希 別做白工。不同運動項目所訓練到的認知功能、誘發的荷爾蒙都不盡相同，對大腦起作用的區域也不一樣。
